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四百米障碍动作要领400米障碍在技巧上，主要把握以下几个方面：1、通过障碍物前后的跑进方法。通过垂直障碍物前，跑的动作要轻松，自然，身体重心平稳地前移，具有明显的加速节奏，使人体产生..
障碍物的意思？障碍物obstacles能迟滞或阻止*行动的地形、地物和军事工程设施的统称。有的障碍物还能直接杀伤敌人，破坏其装备，使敌人产生恐惧心理。障碍物按性质分为**障碍物和人工障碍物。..
400米障碍及格标准是什么？**400米障碍测试：2分30秒内跑完——及格，2分15秒内跑完——良好，2分00秒内跑完全程——优秀。400米障碍全程共有8个障碍，但因为是往返跑，所以就是通过16个障碍物..
什么是双杠运动？男子竞技体操项目。19世纪初，双杠已成为欧洲流行较广的一种健身项目。后来被德国体操家F.L.杨定型为体操器械。1896年列入奥运会比赛项目。现代比赛用双杠由4根立柱架设两根平..
塑胶跑道硅PU球场绿色环保塑胶跑道又称全天候田径运动跑道，它由聚氨酯预聚体、混合聚醚、废轮胎橡胶、EPDM橡胶粒或PU颗粒、颜料、助剂、填料组成。塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹..
300米障碍器材百米障碍器材斜墙壕沟；为砖墙结构，斜墙长7.5米，坡度30度，坡高2.1米，壕沟长宽深分别为2.6米、3.5米、2.1米。高墙；东墙高2.2米，西墙高4米，厚0.4米（37墙），宽4米低桩网；..
体操垫的选用要、无味、弹性好。用手掌轻推体操垫表面，要有一种干涩的感觉，如果体操垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，属于质量不大好。使用起来在作练习时会容易打滑、摔伤。体操垫可..
攀爬架攀蹬架爬绳爬竿；总高7米，宽4米，地埋深度不低于100cm，主立柱采用直径114毫米，壁厚3.0毫米钢管制作，配备一根麻制软绳，一根爬杆采用直径40钢管，一个软梯为铁质锁链链接，上端固定采..
400米障碍器材详细规格：器材钢管上面的帽盖为铸铝材料，扣件也为铸铝材料，器材上的其他 配件，如：踏脚板，盘，大套桶，脚盘大底座等均采用一次成型的铸铁材料，大方美观，器材上面螺丝，均..
体操垫的选用要无毒、无味、弹性好。用手掌轻推体操垫表面，要有一种干涩的感觉，如果体操垫表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，属于质量不大好。使用起来在作练习时会容易打滑、摔伤。另外低..
四百米障碍训练方法一百米：百米冲刺到对面二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登*木桥、高板墙、钻铁丝网三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低..
300米障碍赛的项目包括双绳水池、轮胎墙、*木桥、层楼、软体斜绳、高栏、方窗、圆形洞、爱尔兰高板、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、低桩网。在全长三百米(可折返设置)的跑道上，要求场地平坦..
体能训练300米障碍器材：1、跨桩由木桩可水泥构成。2、壕沟:长,宽,深各为2米.沟壁应是垂直面。3、矮墙:宽2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔宽50厘米,高40厘米,下缘距地面60厘米,设于矮墙左侧.矮墙主要..
百米障碍赛是一项适合于学生竞技使用的设施，主要由五步桩、深坑、矮墙、*木桥、高障碍板、高低跳台和匍匐前进几个项目组成，参与者必须一一突破所有项目后折回原地方取得胜利。标准300米障碍..
体能训练300米障碍器材，生产工艺严格按照国家“GB19272-2011”室外器材安全要求;金属表面涂装符合国际标准ISO9227-2012国际标准ISO105-A02：1993。体能训练300米障碍器材：1、跨桩由木桩可水..
双杠是器械体操项目之一。双杠可以在一杠或两杠的正向、侧向上通过各种支撑、挂臂、悬垂做各种摆动、摆越、屈伸、弧形、转体、回环、滚翻、空翻和各种静止姿势与用力动作。其动作内容丰富，类..
标准300米障碍器材：双绳水池：水池长5米，宽2.5米，深0.5米，钢架距地面高4.5米，钢管直径160,钢管间距3.35米，双绳索(长4米) 悬挂于水池上方的钢架上。轮胎墙：宽3.5米， 高4.5米)。挂4路轮..
百米障碍赛是一项适合于学生竞技使用的设施，主要由五步桩、深坑、矮墙、*木桥、高障碍板、高低跳台和匍匐前进几个项目组成，参与者必须一一突破所有项目后折回原地方取得胜利。300米障碍器材..
400米障碍训练场规格：1、交叉桩：由5个直径30厘米,高出地面10厘米的跨度组成。右边三个桩的中点相距2.30米,距离跑道中线30厘米,距离桩的末端线5米。两个桩的中点相距2.30米,距离跑道中心线60..
400米障碍器材参数：层楼：楼高5米，窗宽0.8米，窗高1.5米，上下窗距0.85米软梯斜绳：软梯宽0.5米，高7米，梯格间距46cm，用钢丝和钢管制成，斜绳长20米，用直径16的钢丝制作高栏：高2.5米，中..
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